تبلیغات
نــــــفــــــــس - رژیم لاغری
نــــــفــــــــس
در زندگی اختیار بادها دست ما نیست اما اختیار بادبان ها دست خودمان است !
پنجشنبه 11 آذر 1389

رژیم لاغری

پنجشنبه 11 آذر 1389

نوع مطلب :
نویسنده :عشق آرام

با این رژیم سه تا پنج کیلو لاغر میشوید

نکات لازم

هرچقدر میخواهید در تمام روز میتوانید بخورید

تا نیم ساعت بعداز هر غذا آب نخورید به جاش ماست کم چرب بخورید

روزی هشت تا ده لیوان آب و چای کمرنگ بنوشید

استفاده از آبلیمو و لیمو ترش و نارنج بلا مانع است

نمک کم و از روغن استفاده نشود

هیچ چیز جز اینها نخورید

روز اول: سینه مرغ پوست کنده پخته

روز دوم: عدسی

روز سوم:تخم مرغ آبپز

روز چهارم:سیب زمینی آبپز

روز پنجم :گوشت آبپز

روز ششم: یک نوع میوه به جز موز

روز هفتم:ماهی کبابی




How do you get Achilles tendonitis?
پنجشنبه 16 شهریور 1396 04:40 ق.ظ
After I originally left a comment I appear to have clicked
on the -Notify me when new comments are added- checkbox and from now on each time a comment is added I
recieve four emails with the exact same comment.
Perhaps there is an easy method you can remove me from that service?

Thanks a lot!
Foot Complaints
شنبه 14 مرداد 1396 01:26 ق.ظ
First off I would like to say fantastic blog! I had a quick question that I'd like
to ask if you do not mind. I was interested to know how you center
yourself and clear your head before writing. I have had a hard time clearing my mind
in getting my ideas out there. I do enjoy writing but it just seems like the
first 10 to 15 minutes are generally lost simply
just trying to figure out how to begin. Any ideas or tips?
Thank you!
lavernabruh.wordpress.com
شنبه 7 مرداد 1396 12:47 ب.ظ
Greetings! Quick question that's totally off topic. Do you know how to make your site
mobile friendly? My site looks weird when browsing from my iphone4.

I'm trying to find a template or plugin that
might be able to resolve this problem. If you have
any recommendations, please share. Many thanks!
BHW
جمعه 25 فروردین 1396 03:22 ب.ظ
Just desire to say your article is as amazing. The clearness in your post is simply nice and i can assume you are an expert on this subject.
Fine with your permission allow me to grab your RSS feed to keep up to date with forthcoming post.
Thanks a million and please carry on the enjoyable work.
manicure
سه شنبه 22 فروردین 1396 07:23 ق.ظ
I'm extremely impressed with your writing skills and also with the layout on your blog.
Is this a paid theme or did you customize it yourself?
Anyway keep up the excellent quality writing, it's rare to see
a great blog like this one these days.
manicure
دوشنبه 21 فروردین 1396 09:09 ق.ظ
Hello there! I could have sworn I've visited this website before but after going
through some of the articles I realized it's new to me. Regardless,
I'm certainly pleased I found it and I'll be book-marking it and checking back frequently!
BHW
شنبه 19 فروردین 1396 03:15 ب.ظ
Appreciate the recommendation. Will try it out.
محمدمهدی
پنجشنبه 17 آذر 1390 08:14 ب.ظ
سلام ممنون که سر زدیییییییییییییین
محمدمهدی
پنجشنبه 17 آذر 1390 08:13 ب.ظ
سلام ممنون که سر زدیییییییییییییین
محمدمهدی
دوشنبه 2 خرداد 1390 11:55 ق.ظ
سلام
موفق باشید جالبه به منم سر بزنید
وحید
چهارشنبه 17 آذر 1389 04:20 ب.ظ
سلام.وبلاگ خوبی دارید
موفق باشید
پاسخ عشق آرام : مرسی عزیزم همچنین
rmz
چهارشنبه 17 آذر 1389 03:51 ب.ظ
to age tabib boudi khodeto davaaaaaaaaa mikardi
رامین
سه شنبه 16 آذر 1389 08:02 ب.ظ
وووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووو چه گپه
 
لبخندناراحتچشمک
نیشخندبغلسوال
قلبخجالتزبان
ماچتعجبعصبانی
عینکشیطانگریه
خندهقهقههخداحافظ
سبزقهرهورا
دستگلتفکر